父爱如山,沉默不是金,关爱父亲从无限极四合理做起
北国网
2019-06-13 13:40:44

父亲节快到了,比起母亲节,它显得冷冷清清,就像爸爸的性格沉默寡言,严厉认真。

是的,爸爸通常不善于表达,但他们的爱是深沉的,常在不经意间流露出来,在你需要帮助的时候是你最坚实的臂膀。至今还记得朱自清在《背影》当中所讲述的,他的父亲体型有些微胖,为了给孩子买橘子,不仅需要爬上铁道,还需要爬到月台,但无论有多困难,还是坚持着走到目的地。

父爱如山,沉默不是金,关爱父亲,可以从无限极四合理做起。

根据无限极情志合理原则,要保持平和的心态,改掉陋习。中老年人情绪压抑容易患上高血压、心脏病、肠胃疾病和阿尔茨海默症等。有些小伙伴很久没跟爸爸聊天了,电话也是一分钟就能结束话题。为啥在朋友面前你们是话痨,在爸爸面前却成了话题终结者呢?其实可以跟爸爸聊聊年轻时的他们、分享自身工作和生活的趣事、了解爸爸的兴趣等,让他们释放压力,同时,要督促一些“烟鬼”爸爸戒掉吸烟的陋习。

根据无限极饮食合理原则,三餐要定时适量,结构要均衡。爸爸的年纪越来越大了,饮食健康问题更是要注意。小伙伴们平时不要只顾着和朋友们出去嗨,要多回家陪爸爸吃饭,关注他的饮食习惯。在异地工作的小伙伴也可以通过网络和电话,多传达他们正确的养生理念,帮助爸爸远离网络上的假套路。

根据无限极运动合理原则,选择能每天坚持的运动方式,适度锻炼。子女们可以教爸爸做无限极养生操,平时也可以陪爸爸参与各类型活动,如马拉松、无限极行走日活动等。不过要注意运动适量,过量运动易伤身。

根据无限极起居合理原则,要保持早睡早起,充足的睡眠。作为一家之主的爸爸或多或少都有压力,而且随着年纪的增大容易导致失眠的状况。其实,只要从情志、饮食和运动三方面入手,形成健康的生活习惯,失眠症状也就随之消失了,作为子女应该多陪伴爸爸,督促爸爸,让他保持健康的体魄。

父亲节是一个给我们向父亲表达感恩、崇拜和敬仰的绝佳机会,但不要只局限于这天,应该长期践行关爱父亲的行动,让他健康快乐每一天。

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