高血压的“祸根”终于揪出!这5个因素若再不重视,血压难稳下来
漫说健康
2020-07-05 09:00:00

近些年来,高血压的疾病成为了我们日常生活当中比较常见的一种疾病之一,据最新的数据统计,我国的高血压患者高达2.65亿,其中成年人占据了25.2%!

然而虽说高血压患者多,但有大一部分患者根本不知自己患有高血压,即便知道自己患有高血压的人群,也有大约有3000万没有及时得到治疗。

而从全球的情况来看,每年死于高血压疾病的人高达700万人。

高血压,危害可不仅仅只是血管

也许是因为高血压病人比较多的缘故,在很多情况下,许多人都忽略了高血压是心脑血管疾病的诱发因素,它可能导致出现一些高危并发症,比如说心肌梗死的疾病。

当一个人身体当中的血压提高的时候,对于血管来说,将产生一定的影响,外部的阻力得到了增加,最终这些阻力给心脏部位造成比较大的压力,于是可能形成由高血压而导致的心脏病

若这种情况一直都没有得到改善,则还可能出现一些其他的疾病,比如说冠心病、心绞痛等。

同时它还可能诱发肾脏类的疾病,主要的是因为高血压的疾病导致了人体的肾部遭遇到了损伤的情况。严重的情况下,可能出现了肾衰竭的症状。

故而对于高血压疾病的病人,需要经常去医院进行体检,好早日发现问题并进行治疗。

导致高血压的原因有哪些?

高血压是一种危险的疾病,但是要找到高血压的根源,找到它的“祸根”,才能更好稳定好自己的血压。

一、吃盐容易导致高血压

吃盐多,摄入的钠也就增加,钠就会牵制住身体内水分,加大血的总量,流动的血液多了,压力也就大了,从而引发高血压。

所以平常吃饭时,盐还是需要控制一定的量,一般在1500mg之内比较适宜。

当然,不仅仅是盐这种物质需要进行控制,另外就是其他的一些调味品还是少吃一些为好,对高血压的稳定才是产生了帮助的作用。

二、烟酒也是导致高血压的重要因素之一

许多男人都难以控制烟酒,毕竟很多的时候,他们知道吸烟饮酒对身体健康有害,但是他们还是跟以前一样,没有改变。

吸烟不仅仅是对人体的肺部产生伤害,重要的对人体之中的血管也产生了损害,最终导致出现血压升高的现象,同时并发了脑出血的疾病。

同样,喝酒会在体内不断损害动脉血管,加大动脉硬化,升高血压,容易刺激人体的神经细胞,进而出现了脑梗塞的症状。

三、肥胖造成高血压

肥胖对人体的新陈代谢产生较大的影响,导致自己的体内堆积了许多的脂肪,体重大,心脏负担也大,从而导致出现了硬化血管的现象,最终出现了高血压的疾病。

有数据表明,肥胖者发生高血压的风险,是正常体重的人的3倍!

四、精神紧张造成高血压

长期不良刺激,比如精神刺激、焦虑过度等,都会影响神经和内分泌系统,对于血压调节功能发生异常,促使引发高血压。

五、熬夜导致的高血压

长期熬夜容易导致血压升高,因为经常熬夜的人士没有足够的睡眠,最终导致神经系统出现了兴奋的情形,并且让血管出现了收缩的迹象,最终出现了高血压的症状。

另外,值得一提的是:高血压发生当中,遗传因素就大约占了30%。这也就意味着,家中有高血压患者,得高血压风险要比一般人大得多。

但并不等于父母有高血压,孩子百分百就有高血压,因此日常生活中还需养成良好生活习惯,降低患血压的风险。