喉咙难受总咳嗽?每天喝点止咳水,止咳利咽,赶跑咽炎

2019-08-02 09:00 养生这件事儿

夏天天气炎热,人体出汗多,水分流失很快,经常呆在空调房里,容易滋生细菌。若是没有及时补充水分,或是饮食不当,喉咙就会出现疾病。

喉咙难受总咳嗽?每天喝点止咳水,止咳利咽,赶跑咽炎!

1、金桔水

金桔中含有丰富的维生素C,平时经常吃一点,有助于滋养喉咙,帮助缓解喉咙肿痛的情况。很多人在吃金桔的时候,会把外面的皮给扔掉,因此比较苦涩。其实如果用金桔皮来泡水喝的话,可能冲淡这种酸涩感,也同样有着止咳化痰,缓解咽炎的作用。

2、罗汉果

罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效,非常适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,对于嗓子不舒服的人来说,用罗汉果泡水喝,可以帮助改善喉咙干痒痛等问题。当然也可以在罗汉果中加入雪梨煮水喝。

3、青萝卜水

青萝卜水是纯天然的止咳药,入肺经,能够提高人体的心肺功能,消除体内的炎症,预防咽炎、肺炎和支气管炎,每天晚上喝一杯,有止咳化痰,润肺生津的作用。对于咳嗽不止的人来说,每天喝点,可止咳利咽,赶跑咽炎。

4、甘草水

甘草是常见的一种中药材,具有很高的药用价值,且在清热解毒,祛痰止咳这方面有着不错的效果,对于一些患有慢性咽炎的人群来说。在日常生活中,坚持喝一些甘草茶的话,可以有效的缓解咽喉痛的现象,同时也有利于止咳化痰,让你的喉咙舒服一些。

5、百结叶桂花茶

中医认为,百结叶可泻肺、治痰声漉漉。对治疗咽炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、哮喘病等有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药,具消炎、镇咳、利水作用。桂花具有止咳化痰的功能,可温肺除湿而化痰,适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。

做法:摘百结叶子,洗净切段,发酵制成丁香红茶备用,然后摘取桂花,洗净,自然阴干备用,取百结叶1.5g、桂花0.5g做成百结叶桂花茶包,每日取一包泡水代茶饮。