小雪节气|小雪忽至,万物冬藏,愿君多珍重!

松柏之青
10天前  
小雪
11月22日,辛丑年(牛年)农历十月十八。
花雪随风不厌看,更多还肯失林峦。愁人正在书窗下,一片飞来一片寒。
小雪是二十四节气中的第二十个节气。
古籍《群芳谱》中说:
小雪气寒而将雪矣,
地寒未甚而雪未大也。
伴随着小雪节气而来的,
是日渐寒冷的天气。
此时
西北风开始成为常客。
气温下降,逐渐降到0℃以下,
但大地尚未过于寒冷。
虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。
我国地大物博,有的地方,
已然飘起雪花,送来冬天的气息。
小雪三候
11月22日
我国古代将小雪分为三候。
一候虹藏不见
由于气温降低,北方以下雪为多,
不再下雨了,雨虹也就看不见了。
二候天气上升地气下降
小雪时,
天空阳气上升,地下阴气下降,
导致阴阳不交,天地不通,
所以万物失去生机。
三候闭塞而成冬
天地闭塞而转入严寒的冬天。
小雪习俗
11月22日
农谚道:小雪雪满天,来年必丰年。
农人们渴望一场雪,冻死害虫,带来丰收的希望。
四时节序,中国人都安排得明明白白的,小雪自然也有小雪要做的事情。
腌制腊肉
小雪时节,
气温急剧下降,天气变得干燥,
是加工腊肉的好时候。
民间有“冬腊风腌,蓄以御冬”的说法。
一些农家开始动手做香肠、腊肉,
等到春节时正好享受美食。
吃糍粑
在南方某些地方,
还有农历十月吃糍粑的习俗。
全家人一起动手,做一些糍粑,
留待年节时食用。
诗词君犹记得小时候,
村里家家户户做糍粑的场景,
热热的糍粑,热情的乡亲,
给这个冬天,带来了温暖。
吃火锅
在我国北方,小雪时,有吃涮羊肉的习俗。
羊肉温补,冬天食用,
可以御寒。
寒冷的初冬时节,
与亲人,与朋友,围坐一起,
吃着热气腾腾的火锅,
真是一种享受。
小雪保健
11月22日
小雪节气强冷空气活动频繁,
一定要注意防寒保暖,
防感冒,对肩颈部、脚部等部位要加倍呵护。
少辛清内火
在寒冷的日子里,
人们喜欢吃热乎乎的食物,
但过于麻辣的食物最好不要吃,
不然更会助长体内的“内火”,
建议多喝热汤,
如白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等。
多晒太阳防抑郁
小雪节气,天气阴冷晦暗,光照较少,
此时容易引发和加重抑郁症。
常晒太阳可以补充维生素D,
有利于钙的吸收,
还有利于克服抑郁症。
用热水泡脚
小雪节气要顺应冬季闭藏的特性,
每天多睡一小时,
有利于身体的阴阳平衡。
每天晚上可用热水泡脚,
并按摩足底涌泉穴。
冬天运动时,注意不要太剧烈哟!
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