小学生也会有“容貌焦虑” 课堂上，老师带着全班同学照镜子

长江日报4月19日讯“同学们，请你们拿出镜子，认真观察自己，描述自己的外貌特征。”近日，在江汉区长港路小学的一节课上，该校心理健康教师李志美带着全班同学照起了镜子。李志美发现，近些年，小学生也开始有了“容貌焦虑”，她希望用一节特别的心理健康课让孩子们学会真正了解自己、接纳自己。

课堂上，李志美请学生们照镜子，描述自己的外貌。（通讯员供图）

课堂上，李志美请全班46名学生拿出事先准备好的小镜子，认真照镜子两分钟，观察自己的外貌特征。两分钟后，李志美请同学们一一走上讲台，对着一面大镜子说出自己的特征。“我长得胖乎乎的，脸上有痘痘”“我鼻子上有一颗痣”“我是圆脸，还戴着眼镜”……每个孩子描述后，李志美都会来一句“花式夸奖”——“你的眼睛真有神”“有几颗痘痘也挺可爱”，让学生感受到每个人的外貌都是独一无二的，有着特别的美。

课堂上，李志美请学生们照镜子，描述自己的外貌。（通讯员供图）

李志美说，这几年，她明显发现社会中的“容貌焦虑”在小学生中也有出现。有的学生额头上长了几个痘痘，就用刘海遮住，一露出来就会不安，也有孩子悄悄戴上项链、手串，想给自己加一点“美丽值”。有一次，她让六年级的孩子照照镜子，竟然有几位女生自卑到不敢看镜子，也不愿意说出自己的外貌特征，觉得难以启齿。这让李志美心中非常担忧。

“现在讯息发达，小学生也爱玩游戏、看短视频、看直播，到处都是美妆、瘦身的广告，社会上很多关于‘美’的描述给孩子们带来影响，容易形成刻板印象。”李志美说，她有一次问学生什么样的女生称得上“美女”，让她吃惊的是，大多数学生描述的美女都是大眼睛、白皮肤、尖下巴的典型“网红脸”。“小学高年级学生审美意识正在形成，他们也正处于爱模仿的年龄，帮助他们正确认识自己、正确看待美，有利于他们形成健康的审美，减少焦虑。”

描述外貌特征后，李志美还请同学们一一说出自己的内在特点。有的爱吃鱼，有的爱读书，有的性子急，46名学生，没有完全一模一样的答案。李志美告诉大家，每个人都有独一无二的外貌，也有各不相同的内在特征，每个人都是珍贵的。“不要用别人的标准来评价自己，我们都要爱自己、接纳自己，努力学习，热爱运动，脚踏实地一点一滴进步，这就是最宝贵的美。”

这节特别的心理健康课，是江汉区心理健康教育区域研修活动中的一个部分。研修活动中，武汉市第一初级中学教师姜娩君说，这节课给学生建起了温暖、的心理氛围，不用说教和指责，而是在行为中引导学生调整认知，给予学生们正能量。长港路小学校长陈刚说，学校还将一节课一节课去坚守、一个孩子一个孩子去辅导，做好心理健康教育，成就学生健康幸福人生。

（长江日报记者刘嘉　通讯员李丽娜）

【编辑：舒筱】