苗苗挺着大肚子练习劈叉,看着都害怕,网友喊话郑恺:快点管管吧

瑛瑛说美中剧
22天前  
现在的网友都十分关注明星们的婚姻,而很多明星会选择在每年的5月21日(521)来官宣自己的结婚喜讯,在这天各种各样的结婚喜讯公布,网友也看得很过瘾。
郑恺的老婆苗苗大着肚子在练习劈叉,只见她的肚皮都快贴在草坪上了,网友赶紧喊话郑恺:快点管管吧。
在今年的表白日5月21日13点14分,明星郑恺和苗苗在社交账号官宣了他们结婚的好消息后,这对明星夫妻备受关注。
郑恺可能网友比较熟悉,他参演了许多的影视作品,而且在综艺节目《跑男》里面也是表现很突出的,网友也是很喜爱郑恺。
但是苗苗可能很多人会很陌生,苗苗面孔清纯,舞蹈功底也挺扎实。她参演的电影作品不多,但是她的起点很高,其实苗苗她参演过冯小刚导演的电影《芳华》,而且在电影里面饰演女主角。
郑恺苗苗恋情还是比较低调的,在2019年7月份被媒体拍到两人一起出国旅游,直接8月份两人都身穿情侣款去健身房健身,这是实锤了。
在今年的3月份,他们被拍到在一家私人医院检查,在这个医院他们还进行了接近3个小时的检查,两人手里还拿着检查单,随后两人还一起出院。
网友们猜测这个时候苗苗去检查应该是怀孕了,因为这个时段医院只有急诊和妇科是开放的。直到5月21日郑恺和苗苗在社交账号公布结婚喜讯,在公布的合照中,苗苗的肚子上还贴着“喜”字,这不是说明苗苗已经怀孕了吗?
媒体朋友问郑恺和苗苗也没有正面的回复,而且也没有社交网做官宣,但聪明的网友一致认为苗苗就是怀孕了。
就在前不久苗苗在晒出一张照片,她和妹妹在户外的草坪上一起练功时拍摄的照片,网友吓了一跳,赶紧喊话郑恺“还不管管你老婆”。
照片上的苗苗明显是孕相十足了,但是她还正在草坪上练着一字马,而且动作幅度也是特别大,只见她的肚皮已经贴到了草坪上了,话说她是科班出生的,但是已经怀孕了,这样的动作也太危险了吧。
这样的照片很多宝妈们都心惊肉跳,怀着孕怎么可以做这么危险的运动呢,如果真的出了事情,后悔都来不及。
其实,孕妇在怀孕期间不管你是运动员还是舞蹈员,我们在运动的时候一定要小心谨慎,可不能做这么危险的动作。
但是孕妇每天还是要做适当的运动,这样也可以帮助孕妇控制体型和提高身体免疫力,也能帮助日后分娩。
孕妇做运动需要注意哪些事项呢?
一、运动之前一定要热身
孕妇在做运动之前,记住一定要先热身,这以可以防止身体的肌肉出现拉伤或者抽筋的情况。
因为孕妇怀孕了体内的激素已经发生了变化,身体上的肌肉和关节部分都会变得松弛,孕妇如果运动之前不做好热身,那么很容易出现肌肉的拉伤和抽筋的情况。
二、运动之前准备运动服装
孕妇在运动之前呢?要准备好孕妇专门用的运动衣服,因为这样穿着也能更好的让我们伸展四肢,而且它可以更好地为孕妇散热。
三、运动要选择在合适的时间
孕妇如果喜爱户外运动的话,时间段最好选择在早晨,因为这个时间段的空气比较清新,在夏天的时候也不会太热,最好不要选择在傍晚,虽然傍晚的温度很舒服,但是这个时间段的空气质量远远不如早晨的空气。
孕妇运动的时间最好控制在15-20分钟之内,因为运动量多了,身体会出现很累的现象,如果孕妇的体力不好还要缩短时间。
四、运动要注意运动的强度
孕妇在运动的时候一定要注意运动的强度,而一些运动幅度很大的运动,孕妇一定不能做,因为极容易出现危险,例如跳跃和仰卧的动作。
总结:
孕妇在运动的时候不要单独一个人,最好是有人一起陪同,这样也是避免了出现意外,这个时候孕妇一个人处理不了。
另外,孕妇还要每天注意补充足水分,因为在运动的时候肯定会流很多汗水,但是如果在运动中或运动后,孕妇还是不要马上的喝水。
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