今日起
襄阳全市小学、幼儿园正式迎来寒假
我们这些没有寒假的人
是不是只有羡慕的份？
但说到孩子放假
宝爸宝妈们可谓五味杂陈
家里从此进入脏乱节奏不说
写作业，打打打、骂骂骂、哭哭哭
更重要的是
熊孩子根本看不住啊
你在上班
他在家看电视、玩游戏...
孩子的视力问题更是让家长头疼
如何预防近视？
近视后该如何矫正？
今天
襄阳这家医院传来好消息
她是近视学生的“知心大姐姐”
“近视指导师”
她是一名资深的验光师
工作八年
先后指导数万例近视学生
进行屈光矫正
她就是
襄阳爱尔眼科医院
青少年近视防控中心
资深验光师鲁梅芳
关于近视
我们来听一听她怎么说
及早防控，有效控制近视发生率
小玲（化名）是一名四年级的小学生，近一个月来，家长发现小玲看书写作业时总爱歪着头、眯着眼睛。
近日，家长带着小玲来到襄阳爱尔眼科医院。经过检查，小玲右眼视力0.8、左眼0.6，低于该年龄段正常值，完善了一系列检查后，在医生的建议下，家长为小玲定制了一副角膜塑形镜进行矫正。
“近视后一定要到专业的眼科机构进行检查，辨别是否是真性近视，对症矫正，事半功倍。”验光师鲁梅芳赞许家长的科学选择，并介绍了相关的验光流程。
第一步：电脑验光、检测眼压，排除高眼压及青光眼前期病变，方可采用快速扩瞳；
第二步：扩瞳鉴别真性、假性近视，常规近视患者可用快速扩瞳，只需40分钟就可进行相关检查，6-8小时后可恢复正常视力；
第三步：扩瞳8小时后，复查视力，根据近视的程度，选择框架眼镜、角膜塑形镜、硬性角膜接触镜RGP等光学方法矫正近视。
据介绍，高度远视伴弱视的患者可采用阿托品进行慢性扩瞳，慢性扩瞳后，恢复正常视力需要三周至一个月的时间。
鲁梅芳在此提醒，少吃甜食，减少电子产品的使用，减少近距离用眼，增加户外活动，出现视物模糊要及时到专业眼科医疗机构就诊，以免影响学习和生活。
佩戴7年，视力仅加深50度
“近视后，佩戴眼镜会加快近视速度吗？”这是很多家长经常问到的问题。襄阳爱尔眼科医生介绍，近视后要及时进行光学矫正，否则会加速近视的度数。
2013年7月，童童（化名）近视200度，家长为童童佩戴了框架眼镜，一年后复查视力增加到400度。在医生的建议下，家长及时选择角膜塑形镜进行矫正，以后每年复查，童童的视力一直比较稳定。如今，童童已是一名高一的学生，佩戴角膜塑形镜7年多，视力仅加深50度。
1月11日，在襄阳爱尔眼科医院候诊区，记者遇到刚做完复查的阳阳（化名），三年前，9岁的阳阳近视度数高达600度，在医生的建议下，开始佩戴角膜塑形镜矫正近视，佩戴三年，度数一点都没变。
据了解，角膜塑型镜只需在晚上入睡前佩戴，白天不用佩戴，每天佩戴7-9个小时，白天视力即可恢复到1.0左右，可有效控制近视加深的速度。
鲁梅芳介绍，患有干眼症等眼部病变，度数在600度以上的近视患者禁用角膜塑形镜，佩戴时要在专业眼科医生指导下定期复查。高度近视（600度以上）或高散光患者可佩戴RGP（硬性角膜接触镜）进行视力矫正。
爱护眼睛
平时生活学习中
养成好的习惯尤为重要
爱尔眼科护眼小知识
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1、看书写字时，保持一拳、一尺、一寸的距离，光线要充足，不看字体太小或模糊的印刷，不躺着看书。
2、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天在家用眼时间（如看书、弹琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。
3、看电视时，眼睛与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视不超过1小时。看电视时，室内仍须亮起灯光。
4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物。
5、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
赶紧点“在看”
来源：楚天快报
采写：记者张慧华 通讯员项亮 王珊珊
编辑：贾燕丽
校对：张晓慧
审核：孙滨 汪璐 褚楠
出品：湖北日报襄阳分社融媒体中心