太幸福了！上海体育学院的学生为社区老人做了这件事

老人们使用健身器材锻炼，

常常会用错方式方法，

万一受到损伤怎么办？

7月29日，

长白新村街道携手上海体育学院

共同开启社区健康师工作站。

帮助老人们安全、健康锻炼~

“不一样的锻炼方法会导致不同的效果，如果没有专业指导，老年人们很容易选择一些不科学的方式。”上海体育学院运动防护教学团队负责人吴卫兵教授，亲自指导社区老人使用健身器材。他说：“许多老人贪图速成，一心只想求快求好，甚至刚开始就把器材数值拉到最大，这是极其不科学的，很容易受到损伤。”

不仅如此，上了年纪的老人往往习惯了公园里的传统器材，对新式健身器材的触摸屏、数据调试等功能有些头疼。长白社区健康师工作站内，健康师和体育学院学生志愿者忙前忙后，为老人们测评体质，引导他们使用器材。居民王云南阿姨在健康师评估身体各项指数后，又在健康师的指导下，将脚踏车的阻力、坡度、时速等调整为自己适用的数值。“以前我见到脚踏车就直接蹬上来，很少留意数据，现在老师帮忙调整好，我以后就可以按照这个数值进行锻炼了。”

学校为街道提供专业服务，街道也为学校提供了良好的实践平台。吴卫兵教授告诉记者，他带领上海体育学院相关专业的学生们多次到基层社区做服务工作，用实践教学的方式帮助学生提升专业技能。社区健康师工作站里，学生樊奕正在为居民郝阿姨调试设备。樊奕在大一时就经常通过学校团委来基层为居民提供服务，她告诉记者，学生们会到社区指导老人使用器材，帮老年人做推拿，或者教大家跳健身舞蹈、健美操等。

居民郝阿姨不仅是健康师项目的受益人，还是一位社区老年志愿者。“担任健康师的老师们，不仅教我们怎么锻炼身体，还教我们怎样保持良好乐观的心态。街道老龄办的工作人员很关心我们老年人，对我们很好。”

据了解，为进一步拓展社区健康师工作内涵，长白新村街道党工委整合区域化党建联盟长白分会资源，将辖区内上海市第一康复医院同济大学附属康复医院（筹）、杨浦区精神卫生中心、杨浦区中心医院安图分部、长白社区卫生中心等区域化党建单位融入到社区健康师项目中，以党建引领社区服务的“最后一公里”，促进体医深度融合。下一步，街道将推进以“主动健康”为主的健康管理新模式，激发全社区党员群众踊跃参与项目，达到“运动让身心更健康”的目的，促进“安康和美”长白社区建设。

记者：吴百欣

编辑：奚宇轩

杨浦区融媒体中心