俄罗斯西斯特玛自卫术和以色列哈嘎纳自卫术

功夫者
04-06 22:25
自卫术也有很多的种类,下面是功夫者为专门您整理好的:俄罗斯西斯特玛自卫术和以色列哈嘎纳自卫术。
俄罗斯西斯特玛自卫术
西斯特玛打击时强调“借力打力”,在防守上强调“卸力”,讲求以最小的能量消耗产生最大的攻击效果,西斯特玛的一个基本原则就是破坏对手的平衡,而生活中的几乎任何物品都可以用来作为武器。
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俄罗斯西斯特玛自卫术典型打斗方法
我与对方发生冲突,对方向我逼近,我摊开双手,以语言安抚对方,转移其注意力。如果对方执意发动攻击,我突然双手合拍对方双耳,接着再以膝盖撞击对方腹股沟。
我以看起来没有威胁的姿势面对对方,如果对方逼近欲实施攻击,我立即上步用右掌直击对方面部,然后以头猛烈撞击对方面部,趁对手中招发懵之际,扭动对方头部,将其摔倒在地并制服。
对手威胁我并欲发起攻击,我抬起双手,安抚对方,对手逼近,我以左手抓住其右手,用右手迅速攻击其头部。
对手突然以右直拳攻击我,我身体右转同时用双手挡住来拳,接着用力下压对手手臂,同时以右肘步撞击其头部,然后控制其颈后部,用右膝撞击其腹股沟,接着用左肘砸对手脊椎部,最后用双手控制其头部并将其摔倒制服。
对手寻衅滋事,以左手抵住我胸口并以右拳攻击我面部,我迅速格挡来拳,接着以右臂套住对方胳膊,降低身体重心,同时前臂下压,将对方压倒在地,然后脱离现场。
对方突然前冲并且将我的腰部抱住。如果我反应及时,则双手控制对方头部,以膝盖攻击对方面部,若没有时间反应,则被抱住后身体前倾,将自己体重压到对方背部,并且一条腿向后伸以控制重心。接着我移动到对方侧面,将其推倒在一边。
对方由后面突然抱住我的腰部,在其实施投技之前,我身体右转用右肘撞击其头部,接着,左后转体以左肘撞击对方头部,接连撞击3次之后,对手终于被打懵而松开双手。
我与对方持短棍搏斗,对方以短棍攻来,我用短棍劈其持棍手部,将其短棍打落。
以色列哈嘎纳自卫术
哈嘎纳格斗术是一种高效速成的现代实战格斗,属于纯自卫性质的体系。哈嘎纳的原则是躲避、逃离和制服,也就是尽量避免暴力冲突,如果战斗无法避免,则在快速制服敌人之后应撤出战斗。在攻击的一开始,需要在躲过敌人攻击之后,迅速用膝盖猛击对手。在格斗之前应确定目标,即是为了脱离险境还是为了打败敌人,以此来确定破坏程度。
以色列哈嘎纳自卫术具体招式
对方将凶器藏于腰间,并与我搭话。当对方试图拿出武器时,我猛扑上去,用左手抓住对方右手,并用右掌猛击其面部,然后右手臂扳压对手右肩,用右膝猛撞敌人裆部,再用右拳侧砸击其后颈。
对方主动进攻时,与其保持中等距离,对手以右脚前踢我腹股沟,我退后同时抓住对手脚踝,迅速向上扳起推倒敌人。
对手靠近我,以右手抓住我左肩时,我抬起左臂隔开对方手臂。接着用左手下压对方手臂,并且将对方手臂推到自己右手处,同时移动到对方身后,用双手猛推敌人背部,将其推开。
对手压在我身上用右拳攻击我面部,我以左臂进行遮护,使对手拳头打到我肘部,然后马上转入反击,用左掌沿攻击对方面部。若劈掌成功,再用左脚将对方踢开,迅速站立起来,逃离现场或反击对手。
对方以棍攻击时,我切近对手以左手控制其持棍手臂,以右挑肘攻击对方胸部,接着顺势以右劈掌攻击对方头右侧,然后用右手下压对方后颈,同时以右膝攻击对手。
【西斯特玛—翻滚概述及侧面滚动练习】
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