“请放心,我们很好,安庆加油。”今年20岁的小黄,是中南民族大学计算机专业大三的学生。1月13日,他从武汉回到位于安庆经开区菱北街道菱建小区的老家过年。因为疫情,1月14日起,小黄就和父母商定“主动居家隔离”。如今,他们早已过了隔离期,一家三口各项指标一切正常。虽然过了隔离期,但是小黄一家还是主动待在家里不出门,实行“学习健身休闲三班倒”。他们说,当下不出门就是对社会最大的贡献。
小黄同学:学习健身同步进行
2月9日,早上7点,小黄准时起床。起床前,他在床上做了15分钟的仰卧起坐和俯卧撑。因为居家隔离不能出门,1月14日以来,每天起床做运动成了小黄每天的必修课。“现在都养成了习惯,只要身体往床上一躺,就会条件反射似地做起仰卧起坐和俯卧撑。每次坚持15分钟左右。”小黄说。
洗漱完毕,吃完早餐,小黄一头“砸”在电脑前。“我现在在上网课,准备考研。”他说,每天都会在电脑前学习约5个小时,学习累了就躺在床上做做仰卧起坐和俯卧撑,或者在家里楼上楼下小跑一段,有时也会看看电影或者通过视频和同学聊天。在中学的时候,小黄是个体育健将,喜欢轮滑,曾拿过安庆市轮滑比赛一等奖。
中午12点,午饭时间。吃完午饭,小黄会在家里“散步”,然后再小憩一会,下午再接着上网课。
晚上大约6点,吃完晚饭,小黄和爸爸妈妈一起看看电视、聊聊天。晚上或打游戏、或看电影、或看书。“我现在每晚都会看一部电影,古今中外的都看,尤其是获奖电影,感觉学到了不少东西。”他说。
整天窝在家里,偶尔小黄也做做家务,拖地、做饭、洗碗、洗衣服。“自己的事情自己做,让爸爸妈妈少操劳;另外,做家务也是运动,就当锻炼身体吧!”
黄爸黄妈:修身养性适当锻炼
2月9日,早上7点半,黄爸爸黄恒会准时起床,然后侍弄阳台花草、看看网络资讯、学习研究菜谱、看看书爬爬楼。“居家隔离期间,生活还是挺丰富的。”黄恒打趣道。
黄恒是我市的一名中学教师,由于居家隔离前刚在市立医院做了手术,他的身体一直处于康复期,恰巧又碰上了疫情。得益于住在复式楼,为了锻炼身体,他坚持每天上下爬楼。“(爬楼)每次半个小时吧,刚手术不久,不能剧烈运动。”他说。
窝在家里,无聊之余,黄恒还会研究菜谱,和老婆比试厨艺。“我最近对做饭很感兴趣,偶尔下厨。我觉得做菜是门大学问,重在统筹、心静。”他说,所谓统筹,就是要先想好做什么菜,然后就是买菜、配菜、洗菜、炒菜,炒菜过程中需要心静,只有心静才能把握好火候、咸淡。
黄妈妈是企业销售总监。居家隔离的这段时间,对黄妈妈而言非常幸福。“平时我们一家人聚少离多,尤其是儿子,他在学校待的多,在家里待的少。”黄妈妈说,每天忙完家务,她会在家里跳健身操,“特殊时期,跳健身操不会跳得满身大汗,每次大概半个小时左右吧。”
真心感谢:社居委帮忙解决了许多问题
“社居委工作人员多次帮我家购置蔬菜。”黄爸爸说,社居委工作人员上门服务,问询体温等情况,温馨提示需要注意的事项,还免费送来消毒液,每天都有联系。
“我因为手术后,上下楼不方便,社居委工作人员得悉情况后,主动提出,是否有问题需要帮助,让我把需要的东西列个清单,从微信上发给他们,然后他们送货上门。”黄爸爸说。那么沉的东西,拎上六楼,真的挺辛苦的。“虽然初春寒冷,但暖在心上。”黄爸爸说。
安报全媒体记者 沈永亮 通讯员 胡忠
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