医生提醒:这种凉鞋会毁掉你的脚,尽量少穿

壹号专家健康说
3年前   汉时(北京)文化传媒有限公司官方账号
炎热的夏天来了以后,不管是为了凉快,还是想要想要展露出自己漂亮的身材,很多人不仅穿的衣服布料很少,鞋子也一样。凉鞋已经不能满足要求,大家穿上了人字拖。
的确,人字拖可以让脚丫子最大程度地暴露在空气中,看起来很凉快,它也特别适合在沙滩上漫步。然而,下面有一些原因,看完以后你就知道为什么它绝对不应该是夏季常穿的鞋子。
1.你可能会扭伤脚踝
人字拖几乎没有足弓支撑,这意味着你的脚可能倾向身体中间,而不是保持直线。于是,你很可能会扭伤脚踝,不需要绊到任何东西,只因为没有支撑,就已经容易扭伤脚踝了。
2.你的脚可能会发炎
即使你特别小心,不会扭到脚,但这种缺乏足弓支撑的鞋子,可能会导致你的脚受伤。由于没有正确的支撑,你足弓的组织韧带将开始拉伸。这种拉伸会导致组织发炎,使你的足弓发红,并且由于足底筋膜炎而出现疼痛。
3.你的足部问题可能会深入骨骼
由于足底筋膜炎频繁发作,你的身体会开始产生新的骨骼,试图治愈拉伤。由于生成的骨骼比身体所需要量的要多,因此脚后跟或底部会形成足跟骨刺,这会非常痛苦。
4.尖利的异物可以刺穿鞋底
不需要多久,你那便宜的人字拖就可以踩到一些东西,比如钉子、玻璃和其他危险物体,很容易捅破鞋底,严重的时候甚至会导致破伤风。
5.你的脚趾可能变得畸形
人字拖鞋很柔软,所以你可能需要将脚趾卷曲,以防止它们在走路时飞离你的脚丫。但是长期穿人字拖,当你脱掉鞋子后,脚趾可能不会伸直,它们会变得畸形。
6.你会出现鸡眼
如果你穿的脚趾因为长期弯曲而畸形,穿上普通的鞋子后,你的脚趾就会开始摩擦鞋子的顶部,这些摩擦会给你带来鸡眼。
7.你的跖球可能会受伤
穿带有足弓支撑的普通鞋,你的脚会自然地从脚跟到脚趾沿着脚掌移动。但是因为人字拖鞋没有足弓支撑,所以你只要站立不动,跖球(大趾和脚掌相连处向外侧突出的地方)就需要非常用力。而当你长时间走路时,跖球会感到疼痛,并且因为跖骨受伤而出现肿胀。
8.你的脚底肌肉可能会受伤
人字拖鞋非常适合海滩,但在走木板路之前一定要换成更稳固的正常鞋子。否则,你的双脚要夹紧拖鞋带,以扭曲的方式行走,时间久了这很容易导致脚部肌肉劳损受伤。
9.你会改变步伐
穿普通鞋子走路时,你有自己的步伐节奏。然而穿上人字拖以后,你的身体自然而然会开始用更小的步伐来保持稳定。这让你整个人看起来非常拖沓,很没精神,影响你的形象。
10.你可能会遭遇车祸
如果穿着人字拖开车,发现事故的风险更高。因为拖鞋可能会折断,或从你的脚上滑脱,卡在油门踏板下,并使其无法停止。
另外,人字拖鞋的橡胶底不仅会磨损,而且中间的带子很容易脱出。如果你走得很快,鞋子会直接飞走,让你的脚上空无一物。而当时如果没有鞋子可换,光着脚走路会让你受到尖锐物体、细菌等等的伤害。所以,为了保护双脚,不建议大家长期穿人字拖,尤其是老人儿童和孕妇。
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